Thursday, 28 January 2021, 12:06 AM

हेल्थ

हाइट बढ़ाने में मदद करते हैं ये फूड्स

Updated on 27 January, 2021, 16:12
हाइट बढ़ाने में मदद करते हैं ये फूड्स, बढ़ते बच्चों की डाइट में जरूर करें शामिल  हम सभी जानते हैं कि हाइट बढ़ने एक निश्चित उम्र तक बढ़ती है। वहीं, आनुवांशिक कारणों के साथ कई ऐसी बातें हैं जिससे किसी व्यक्ति की लंबाई कितनी बढ़ेगी, इसका पता चलता है। कई पहलुओं... आगे पढ़े

पाचन में सुधार कैसे करें

Updated on 26 January, 2021, 16:26
भूल जाइए हाजमे की गोलियां, खाना हजम करने के लिए अपनाएंं ये 4 बिल्‍कुल प्राकृतिक तरीके how to improve digestion सर्दियों का मौसम असल में फूडीज का मौसम है। कभी सेहत, तो कभी स्‍वाद के बहाने हम दिन भर कुछ न कुछ खाते ही रहते हैं। उस पर इस मौसम में आने... आगे पढ़े

मोटापा कम करने के लिए अपनी डाइट में शामिल कीजिए ये फल

Updated on 26 January, 2021, 14:13
मोटापा कम करने के लिए अपनी डाइट में शामिल कीजिए ये फल, मिलेगा गजब का फायदा | आज कल हर कोई कहीं न कहीं अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान है. ऐसे में वजन घटाने के लिए लोग कोई न कोई उपाय खोज ही लेते हैं. तो आज हम आपको बताएंगे... आगे पढ़े

शरीर के अच्छे विकास के लिए आहार में लें प्रोटीन 

Updated on 26 January, 2021, 10:00
शरीर के अच्छे विकास के लिए प्रोटीन के सेवन पर जरूर ध्यान देना चाहिए। प्रोटीन युक्त आहार का कितनी मात्रा में सेवन करना चाहिए, इसे जानने के कई तरीके हैं। आजकल फिटनेस एप्लिकेशन मौजूद हैं, जो आपको प्रोटीन के सेवन की मात्रा संबंधी जानकारी दे सकते हैं। सही मात्रा में... आगे पढ़े

साल में एक बार जरूर कराएं ये जांच  

Updated on 26 January, 2021, 9:00
ब्लड टेस्ट यानी खून की जांच द्वारा आपके शरीर की अंदरूनी सेहत के बारे में आसानी से पता लगाया जा सकता है। शरीर के ज्यादातर अंगों के फंक्शन को जांचने के लिए ब्लड और यूरिन का टेस्ट करना पर्याप्त होता है। इसका कारण यह है कि ब्लड यानी खून हमारे... आगे पढ़े

टीवी देखते समय स्नैक्स खाना बना सकता है बीमार 

Updated on 26 January, 2021, 8:00
अगर आप भी बिस्तर पर लेटकर टीवी देखते समय स्नैक खाना पंसद करते हैं तो अपनी ये आदत तुरंत बदल डालिए। आपकी ये आदत जल्द ही आपको बीमार बना सकती है। खासकर किशोरावस्था में टीवी देखते समय स्नैक्स का सेवन करने की आदत हृदय रोग और डायबिटीज के खतरे को... आगे पढ़े

आंखों के नीचे काले धब्बे की समस्या

Updated on 26 January, 2021, 7:00
आँखों के नीचे काले धब्बों की समस्या महिला और पुरुषों में बराबर पाई जाती है।  आँखें  सुंदरता की दृष्टि से काफी महत्वपूर्ण  मानी जाती हैं। खूबसूरत चेहरे की असली सुन्दरता आँखों से ही होती है। आजकल के व्यस्त जीवन में महिलाओं की आम समस्या चेहरे की सुन्दरता से जुड़ी रहती... आगे पढ़े

बच्चों में गंभीर कुपोषण

Updated on 25 January, 2021, 19:50
बच्चों में गंभीर कुपोषण का पता लगाने के लिए अभियान शुरू malnutrition  महिला एवं बाल विकास मंत्रालय ने सभी राज्यों, केन्द्र शासित क्षेत्रों को पत्र लिख कर सभी मुख्य सचिवों को बच्चों में गंभीर कुपोषण (एसएएम) का पता लगाने और जरुरत  पड़ने पर उन्हें अस्पतालों और आयुष केन्द्रों में रेफर करने तथा... आगे पढ़े

आयुर्वेद में छिपे हैं तनाव दूर करने के जबरदस्त उपाय

Updated on 25 January, 2021, 19:19
आयुर्वेद में छिपे हैं तनाव दूर करने के जबरदस्त उपाय, आप भी जरूर करें ट्राई Ayurvedic Tips to Reduce Stress Naturally: कोरोना नाम की महामारी की वजह से लोगों में तनाव, चिंता, अवसाद, अनिद्रा और आत्महत्या की प्रवृत्ति में काफी बढ़ोतरी हुई है। इन सभी परेशानियों से निजात दिलाने में आयुर्वेद... आगे पढ़े

रोजाना पिएं तुलसी अजवाइन का पानी

Updated on 25 January, 2021, 18:19
सर्दियों में फटाफट घटाना है कई किलो वजन तो रोजाना पिएं तुलसी अजवाइन का पानी, जानें क्या है बनाने का सही तरीका Weight Loss Drink: सर्दियों के मौसम में अक्सर ज्यादा और तला-भुना खाने की वजह से लोग वजन बढ़ने की शिकायत करने लगते हैं। अगर आपकी भी यही शिकायत है तो... आगे पढ़े

कोरोना संक्रमण

Updated on 25 January, 2021, 13:36
Covid-19: टीका लगवा चुके लोग भी फैला सकते हैं कोरोना संक्रमण coronavirus vaccine ब्रिटेन के एक चिकित्साधिकारी ने रविवार को लोगों को आगाह किया कि टीका लगवा चुके लोग भी कोरोना संक्रमण फैला सकते हैं। ब्रिटेन के उपप्रमुख चिकित्सा अधिकारी प्रोफेसर जोनाथन वान-टाम ने कहा कि कोरोना टीका लगवाने के कम से... आगे पढ़े

बच्चों के लिए बनाएं स्पेशल वाइट सॉस पास्ता

Updated on 23 January, 2021, 14:49
बच्चों के लिए बनाएं स्पेशल वाइट सॉस पास्ता, जानें क्रीमी रेसिपी pasta recipe आज हम आपके लिए वाइट सॉस पास्ता की रेसिपी लेकर आए हैं। यह एक इटैलियन डिश है, जो वाइट सॉस में बनता है। बच्चों को स्कूल से आने के बाद कुछ मजेदार खाने के लिए चाहिए होता है। ऐसे... आगे पढ़े

यूरिक एसिड कंट्रोल करने के तरीके

Updated on 22 January, 2021, 16:39
यूरिक एसिड के बढ़ने का क्या है मतलब और किन लक्षणों से होती है पहचान, जानें कंट्रोल करने के तरीके joint pain ठंड में कई लोगों के साथ अक्सर ऐसा होता है कि उन्हें टॉयलेट तो लगता है लेकिन जब वो वाशरूम जाते हैं, तो उन्हें मूत्र करने में परेशानी होती है।... आगे पढ़े

बजट फ्रेंडली बादाम है मूंगफली

Updated on 22 January, 2021, 11:55
बजट फ्रेंडली बादाम है मूंगफली, ठंड में मुट्टी भर खाएं और पाएं सूखे मेवों जितने जबरदस्त फायदे peanut मूंगफली को बजट फ्रेंडली बादाम कहा जाता है। इसका मतलब यह है कि अगर कोई व्यक्ति बादाम अफोर्ड नहीं कर सकता, तो वो मूंगफली खरीदकर खा सकता है। दोनों में लगभग बराबर ही पोषक... आगे पढ़े

आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए जरूर खाएं ये 6 चीजें

Updated on 21 January, 2021, 14:05
आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए जरूर खाएं ये 6 चीजें eyecare आजकल समय से पहले लोगों के आखों की रोशनी कमजोर होने लगी है, क्योंकि बदलती लाइफ स्टाइल के साथ ही हम सभी को कुछ घंटे मोबाइल या कम्यूटर स्क्रीन के सामने रहना होता है। लेकिन यदि हम अपने खान-पान में... आगे पढ़े

जेब पर भारी नहीं पड़ेंगे ये टिप्स

Updated on 20 January, 2021, 19:07
फिटनेस गोल्स को पूरा करने के लिए जानें पांच जबरदस्त ऑप्शन, जेब पर भारी नहीं पड़ेंगे ये टिप्स fitness goal कई चुनौतियों और समस्याओं के साथ साल 2020 बीत गया लेकिन देखा जाए, तो सही मायनों में 2020 हम सबके के लिए एक सबक छोड़कर भी गया। इस वर्ष वैश्विक महामारी के... आगे पढ़े

गोद में लैपटॉप रखकर काम करने से पड़ता है फर्टिलिटी पर बुरा असर

Updated on 19 January, 2021, 11:00
गोद में लैपटॉप रखकर काम करने से पड़ता है फर्टिलिटी पर बुरा असर, जानें लैपटॉप इस्तेमाल करने का क्या है सही तरीका Keeping Laptop On Lap Can Cause Infertility: कोरोनावायरस के चलते वर्क फ्रॉम होम कल्‍चर काफी बढ़ गया है। जिसकी वजह से अब लोग घंटों अपने लैपटॉप से चिपके हुए... आगे पढ़े

वजन कम करने दालचीनी का करें सेवन 

Updated on 19 January, 2021, 11:00
आजकल अधिकांश लोग बढ़ते मोटापे से परेशान हैं। इससे उन्हें कई प्रकार के रोग भी हो जाते हैं पर मोटापा कम करना कोई आसान काम नहीं है। अगर आपने ये फैसला कर लिया है की आपको अपना वजन कम करना है तो सबसे पहले आपको अपनी जीवनशैली पर ध्यान देना... आगे पढ़े

मांसपेशियों का दर्द ऐसे होगा ठीक 

Updated on 19 January, 2021, 10:00
मांसपेशियों का दर्द हमें कभी न कभी होता ही है। यह एक आम समस्या है पर इसमें लापरवाही कई बार भारी पड़ जाती है। इसमें शरीर में पानी की कमी ना होने दें। शरीर में पानी की कमी से भी पैर की उंगलियों सहित कई अंगों की मांसपेशियों में ऐंठन... आगे पढ़े

आधुनिक जीवनशैली के कारण बढ़ रहे मानसिक रोग 

Updated on 19 January, 2021, 9:00
अवसाद एक मानसिक समस्या होती है, जो आजकल की आधुनिक जीवनशैली की वजह से तेजी से लोगों को अपना शिकार बनाती जा रही है। तनाव या अवसाद के कई कारण हो सकते हैं। इनके कारणों के आधार पर इनके तमाम इलाज भी ढूंढे जाते हैं। लोगों के बीच बढ़ती प्रतिस्पर्धा,... आगे पढ़े

अत्यधिक धूम्रपान से अंधेपन का खतरा  

Updated on 19 January, 2021, 8:00
धूम्रपान से कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बना रहता है। अब एक नये अध्ययन के अनुसार अत्यधिक धूम्रपान के कारण डायबिटीज, फर्टिलिटी में कमी तथा अंधेपन की भी आशंकाएं होती हैं। तंबाकू का ज्यादा मात्रा में सेवन आंखों की रोशनी के लिए काफी नुकसानदेह होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि... आगे पढ़े

नींबू और पपीता सहित ये फल होते हैं लाभदायक  

Updated on 19 January, 2021, 7:00
ऑक्सीजन हमारी जिंदगी का आधार है। शरीर के सभी अंगों को ठीक से काम करने के लिए ऑक्सीजन की जरूरत पड़ती है। शरीर में यह ऑक्सीजन खून के माध्यम से सभी अंगों तक पहुंचता है। इसलिए खून में अगर ऑक्सीजन की कमी होती है तो इससे शरीर के विभिन्न अंगों... आगे पढ़े

लीवर को रखना है स्वस्थ तो डाइट में शामिल करें, ये पांच बेहतरीन चीजें!

Updated on 18 January, 2021, 15:00
स्वस्थ शरीर और स्वस्थ रहने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है लीवर का स्वस्थ रहना. लीवर हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है, जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करता है. आपको बता दें कि लीवर को स्वस्थ रख के हम कई बीमारियों से भी बचे रहते हैं.... आगे पढ़े

बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल से हैं परेशान? ये 6 फूड्स हैं हेल्दी कोलेस्ट्रॉल पाने के लिए गजब, आज से ही खाए

Updated on 18 January, 2021, 14:45
कई लोग बैड कोलेस्ट्रॉल की समस्या से पीड़ित होते हैं. शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल होने के कारण (Causes Of High Cholesterol) कई हैं. कोलेस्ट्रॉल आपके लीवर, मांस, डेयरी और अंडे जैसे पशु उत्पादों को खाने से प्राप्त होने वाला एक मोमी पदार्थ है. कई लोग कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के... आगे पढ़े

बवासीर के लिए रामबाण है हल्दी, ऐसे करें पक्का इलाज, दोबारा नहीं होंगे परेशान

Updated on 18 January, 2021, 14:30
न्यू दिल्ली: हल्दी बहुत गुणकारी मानी गई है और इसका इलाज बहुत सारी बीमारियों में किया जाता है. अक्सर लोग बवासीर (Piles Problem) के समस्या के समय बहुत परेशान रहते हैं. मार्केट में मिलने वाली कई सारी बवासीर का इलाज (Piles Treatment At Home) करने वाली दवाइयों का सेवन करने... आगे पढ़े

धूम्रपान करने वालों और शाकाहारियों में कोरोना वायरस संक्रमण का खतरा कम

Updated on 18 January, 2021, 14:15
नई दिल्ली । वैज्ञानिक तथा औद्योगिक अनुसंधान परिषद सीएसआईआर ने पूरे देश में करीब अपने  40 संस्थानों के जरिए किए सीरोसर्वे में पाया है कि स्मोकिंग करने वालों और शाकाहारियों में कम सीरो पॉजिटिविटी पाई गई।  इसका अर्थ यह है कि इन लोगों में कोरोना वायरस से संक्रमित होने का... आगे पढ़े

कोविड -19

Updated on 18 January, 2021, 11:20
शाकाहारी लोगों में कोरोना का खतरा कम, अध्ययन में दावा विज्ञान एवं औद्योगिक अनुसंधान परिषद (सीएसआईआर) ने 40 संस्थानों में किए गए अखिल भारतीय सीरोसर्वे के आधार पर धूम्रपान करने वालों और शाकाहारियों में कोरोना संक्रमण का खतरा कम होने का संकेत दिया है। सर्वेक्षण में यह भी पाया गया कि ‘ओ’... आगे पढ़े

परजीवी बन रहा इंसानों में कैंसर का कारण 

Updated on 18 January, 2021, 8:00
लंदन । ताजा अध्ययन के मुताबिक बिल्लियों में पाया जाने वाला एक परजीवी इंसानों में कैंसर का कारण का बन रहा है जो बिल्लियों से फैलता है लेकिन मांस के जरिए इंसानों में संक्रमण लाता है। इसलिए वैज्ञानिकों ने बिल्ली पालने वालों को विशेष रूप से सावधान रहने को कहा... आगे पढ़े

सर्दियों में जरूर खाएं ये 10 चीजें, पूरे दिन रहेंगे चुस्त

Updated on 17 January, 2021, 16:06
डाइट में शामिल करें ये चीजें ज्यादातर लोगों को दिन भर में कभी ना कभी थकान महसूस होती ही है. शरीर में ऊर्जा की कमी का असर रोजमर्रा के कामों पर पड़ता है. आप क्या और किस मात्रा में खाते हैं इसका असर भी पूरे दिन की एक्टिविटी पर पड़ता है.... आगे पढ़े

घर बैठे-बैठे घटा सकते हैं कई किलो वजन

Updated on 17 January, 2021, 14:33
 घर बैठे-बैठे घटा सकते हैं कई किलो वजन, बस दबाने होंगे शरीर के ये खास बिंदु Acupressure Points for Weight Loss: बढ़ते वजन से छुटकारा पाने के लिए अगर आप योगा, एक्सरसाइज, वॉक और जॉगिंग जैसे सभी विकल्प अपनाकर थक चुके हैं तो अब एक्यूप्रेशर की मदद लेकर देखिए। मोटापा घटाने... आगे पढ़े

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